Солнечный песчаный пляж и теплая вода - рай для ребенка. Можно купаться, строить замки, собирать разноцветные ракушки и просто возиться в песке. Заниматься этим на пляже - одно удовольствие. Однако, для того, чтобы в безопасности наслаждаться долгожданным отдыхом на солнышке, вы должны знать, как правильно вести себя на пляже. Сейчас я хотела бы поделиться с вами несколькими советами из своего опыта отдыха на солнце и у воды.

Как выбрать подходящий пляж?

Очень хорошо, если на пляже есть спасатели, он содержится в чистоте и на него не допускаются животные. Лучше, чтобы вход в реку, озеро или море был пологим, чтобы малышу было легко выбраться на берег. Особенное внимание стоит уделить выбору местности, в которой вы собираетесь провести свой отпуск. Дети, особенно младшего возраста, плохо переносят сильную жару. Поэтому сначала лучше выбрать место в регионе с умеренным климатом, например на побережье Балтийского моря или страны восточной Европы. К длительным поездкам ребенок должен привыкать постепенно. Перед поездкой обязательно сходите к врачу. Даже если вы недавно уже были у врача, перед поездкой стоит сделать еще один осмотр. К тому же малышу, возможно, придется сделать прививки.

Загорелый ребенок - здоровый ребенок?

Солнце - отличный спутник на время вашего отпуска. Но вам стоит знать, что слова о том, что «загорелый ребенок - здоровый ребенок» - миф и вам придется следить за тем, сколько времени малыш будет проводить на солнце. Конечно, солнце полезно, но им не стоит злоупотреблять, особенно днем, с 11 до 15 часов, когда оно светит особенно сильно.

Плюсы и минусы солнечного загара.

Солнечный свет делает нас счастливыми. К тому же он положительно влияет на наше здоровье, но все хорошо в меру. Солнечный свет стимулирует выработку витамина D в нашей коже. Он укрепляет наш иммунитет, необходим для усвоения кальция в организме и способствует укреплению костей. Недостаток витамина D в организме ребенка может вызвать рахит, хотя в наше время это заболевание встречается не часто. Витамин D для детей выпускается в каплях, а также его добавляют в некоторые продукты питания. Но помните, что на солнце ребенок получит достаточное количество этого витамина, так что в каплях просто не будет необходимости. Итак, если вы хотите получить пользу от солнца, то загорать стоит вмеру. В противном случае, эффект солнечного света на организм будет скорее отрицательным. Долго находиться на солнце довольно вредно, особенно для малыша. Если вы заметили покраснение на коже малыша через несколько минут на солнце - это ожог, вызванный ультрафиолетовыми лучами спектра B.

Отправляясь на пляж, не забудьте взять пляжный зонт или тентик для малышей. На пляже ребенка лучше одеть во что-нибудь легкое, это даст ему дополнительную защиту от солнца и предотвратит попадание песка в интимную зону или глаза. Я рекомендую свободную хлопковую футболку и короткие штанишки. Следите, чтобы на нем всегда была панама и солнечные очки. Вы также можете одеть на малыша легкую обувь, в том случае, если песок слишком горячий или земля грязная.

Что делать в случае солнечного ожога?

Если вы не приняли соответствующие меры предосторожности и кожа вашего ребенка покраснела и болит, то нужно наложить холодный компресс и немного увлажняющего крема на область ожога. Это должно облегчить жжение. Убедитесь, что ребенок получает достаточно воды и проверьте его температуру. Если у малыша высокая температура, обратитесь к врачу. Если ваш ребенок все же получил более или менее серьезные солнечные ожоги, не вините себя, но в будущем, для того, чтобы избежать подобных ситуаций, соблюдайте меры предосторожности. Для того, чтобы развился рак, кожа должна подвергаться сильному ультрафиолетовому излучению в течение многих лет. Конечно, даже один ожог вызывает изменения в ДНК клеток кожи, но если вы защитите себя от солнца в будущем, то генетический материал скорее всего будет обновляться.

Как сделать игры в воде безопасными?

Во-первых, вы должны убедиться, что вода пригодна для купания малыша. Если вы увидите, что вода грязная, мутная или в ней плавают медузы, не позволяйте ребенку заходить в нее. После того, как вы убедитесь в том, что вода чистая, понаблюдайте за реакцией ребенка. Некоторые дети боятся воды. Моя дочь, Эля, очень любила купаться дома, однако в море не хотела заходить, пока ей не исполнилось два года. Тогда ее напугал ветер и волны. А когда ей было три года, она преодолела свои страхи. Теперь из воды ее не вытащишь. Мой младший ребенок, Томек, с самого начала любил воду и мне приходилось особенно за ним приглядывать. Если ваш малыш не боится воды, то лучше найти удобное открытое место на берегу. Там малыш сможет плескаться сколько захочет, а вы сможете за ним наблюдать. Однако помните, что вода, особенно морская, может быть очень опасна для маленького ребенка. Даже небольшая волна может сбить его с ног. Поэтому недостаточно просто проверять его время от времени. Когда он в воде, вы должны быть в воде, там вы сможете помочь ему. Если что-то случится, то стоя с ним рядом, вы среагируете гораздо быстрее.

Я бы порекомендовала вам купить ребенку нарукавники для плавания, они безопаснее, чем плавательные круги. Если вы все-таки решили купать малыша с плавательным кругом, привяжите к нему длинный шнурок и держите его в руках, пока ребенок не выйдет из воды. Если вы собираетесь куда-то на лодке, байдарке или катамаране, всегда одевайте на малыша спасательный жилет. После купания, оботрите ребенка полотенцем, нанесите на него солнцезащитный крем и переоденьте его в сухую одежду. Безопасно ли ребенку играть в песке? Песок также может быть опасным для ребенка. Поэтому вы должны следить за ним не только во время купания, но и когда он играет в песке, который дети так любят. Не позволяйте вашему малышу играть на песчаных дюнах или копать глубокие ямы. Песок может оползти и засыпать ребенка. Вам также следует выбрать место с чистым песком, если не хотите, чтобы ваш малыш выкапывал бутылки, крышечки, палочки от мороженного или сигаретные окурки. Даже если пляж чистый, всегда следите за ребенком, чтобы он ненароком не засунул себе в ухо, рот или нос какой-нибудь камешек или маленькую ракушку. Во время игры малышу в глаза может попасть песок и вызвать раздражение. Поэтому всегда берите с собой на пляж бутылку минеральной воды, которая пригодится в такой ситуации.

На пляже не упускайте вашего малыша из вида

Любопытный ребенок может там легко потеряться. По этой причине вы должны всегда сохранять бдительность, когда ваш на пляже с ребенком. Не позволяйте ему далеко уходить. Детям постарше вы можете сказать, чтобы они играли в поле вашего зрения. Ребенок должен знать свое имя, фамилию и адрес. Вы можете приобрести специальный браслетик, на котором будет ваш номер телефона, но ни в коем случае не вешайте ничего на шею ребенка! Такая вешь пригодится, если ваш малыш еще не научился произносить свое имя или не знает, где он живет. Однако, все это не означает, что нужно постоянно следить за ним и вы не можете немного отдохнуть. Не стоит сразу начинать искать и звать его. Подождите немного. Это сбережет ваши нервы и нервы вашего малыша. В конце концов это отдых. Защитите своего ребенка от укусов Хотя на пляже шанс быть укушенным насекомым гораздо меньше, чем, например, в лесу, на всякий случай лучше подготовиться к этому. Захватите с собой подходящий репеллент и нанесите его на одежду ребенка и на его полотенце или одеяльце. Лучше не наносить вещество на руки малыша, так как он может начать тереть ими глаза. Самую большую опастность для ребенка на пляже представляют осы. Поэтому лучше не давать ребенку сладостей или сладких напитков, так как они могут привлечь этих насекомых.