От многих знакомых мам слышу, что врачи им запрещают физ нагрузку первые три месяца. У меня была врач с другим мнением: еще в роддоме после родов она заходила к нам в палату по 5 рааз в день и заставляла делать упражнения ногами лежа на спине.