Беременность - это не только время безмятежного ожидания. Это также большой вызов для женского тела: пока малыш растет в утробе, ваше тело подвергается ряду неприятных изменений, таких как варикозное расширение вен, отеки, судороги ног, и боль в спине. Большинство из них не могут быть полностью устранены, но можно облегчить боль. Вот несколько советы при варикозном расширении вен, отекам и судорогам в ногах.
 

Позаботьтесь о своем здоровье во время беременности. Беременность - серьезное испытание для тела женщины. Это период, в течение которого могут начаться различные проблемы со здоровьем. Вот как можно их избежать. Беременность - отличный повод поменять образ жизни, начать заниматься и питаться только здоровой пищей. Поэтому после родов вы будете чувствовать себя гораздо более здоровой и красивой. В течение девяти месяцев беременности у будущей мамы будут крепкие, здоровые волосы, красивая кожа, и тонкие очертания лица. Однако, процессы в организме во время беременности могут иметь негативные последствия для вашего здоровья и внешнего вида. К счастью, этого можно избежать. Как можно оставаться в хорошей форме во время беременности?
 

После приятного во всех отношениях второго триместра, эмоционального фон снова начинает падать. К счастью, рождение ребенка становится все ближе и ближе с каждым днем и дополнительные сантиметры в талии означают, что ребенок внутри вас развивается и растет. Скоро, обняв малыша, вы сможете почувствовать его тепло и близость.
 

Наконец-то беременностью можно насладиться! Большинство недугов, характерных для первого триместра, пройдет, и вместо этого ... вы впервые почувствуете, как малыш двигается внутри вас! Умиротворение, хорошее самочувствие и пышащий здоровьем вид - вот, что ждет вас во втором триместре. Этот период женщины обычно описывают как лучший во всей беременности. Промежуток между 14 и 28 неделей гораздо спокойнее, чем первый триместр. Хотя это и не означает, что у будущей мамы все время будет прекрасное самочувствие, теперь она гораздо лучше сможет справиться со всеми недугами. Все те же гормональные изменения, которые доставили вам столько неприятностей в первые три месяца после зачатия, теперь, наоборот, заставят вас сиять и чувствовать себя совершенно по-особенному.
 

Многим женщинам первый триместр кажется самым сложным. Не смотря на то, что внешне беременность не будет заметна еще долгое время, гормональные изменения вашего тела могут свести вас с ума. Это может быть очень неприятно: когда я была беременна, я постоянно хотела спать, сильно уставала, меня вечно тошнило. За первые несколько недель крошечная яйцеклетка вырастает до размера апельсина. Кроме того, из нее растет пуповина, которая соединяет ребенка с телом матери. Специалисты сравнивают работу, которую совершает тело женщины во время беременности, с мучениями скалолаза. Неудивительно, что в это время вы не очень хорошо себя чувствуете.
 

Во время беременности интимная зона особенно подвержена инфекциям. Гормоны, вырабатываемые при беременности, вызывают изменения кислотообразующей среды  влагалища на щелочную. Щелочная среда является привлекательной для роста бактерий, которые могут вызвать молочницу или воспаление. Чтобы не раздражать интимную зону обычным, ароматическим мылом или гелем для душа, я использовала специальное средство для интимной гигиены с высоким уровнем pH (5-5,5)  с содержанием молочных кислот, что защищает влагалище от болезнетворных бактерий.

Во время беременности появляется изжога, так как матка давит на живот и желудочный сок просачивается. Повышение уровня прогестерона вызывает ослабление клапана между пищеводом и желудком, что и позволяет кислому содержимому желудка просочиться в пищевод, что вызывает чувство жжения в горле и иногда приводит к болям в груди.

Ваш ребенок скоро появится на свет, а вам еще столько всего нужно сделать. Начните подбирать необходимую одежду и аксессуары для новорожденных за два месяца до родов, сравнивайте цены и покупайте в онлайн-магазинах, так как они часто располагают наиболее умеренными ценами. Делая покупку, обращайте внимание на высокое качество (лучше покупать продукцию известных марок, нежели незнакомых производителей), а также на рекомендации своих друзей. Не забудьте просмотреть информацию на форумах и узнать мнения продавцов в магазинах и аптеках о продукции. Ниже приведен список вещей, которые вам необходимо приобрести перед рождением ребенка: